Jonas Holm Helgason

Jonas Holm Helgason

För mig har träning och hälsa alltid stått i centrum i mitt liv. Fotboll och styrketräning har jag hållit på med i många år medan min första yogaklass är något som jag mest halkade in på på ett bananskal. Jag blev kvar! Yoga är en otrolig träningsform som ger så mycket annat på köpet. Mental och fysisk hälsa tillsammans skapar välmående och harmoni i kroppen. Min stora utmaning nu är att få fler grabbar att yoga.

På mina klasser blir du utmanad fysiskt på den nivå som du befinner dig på. På YogaFörMän tar jag männens styrkor och svagheter och jobbar med dem. Män är generellt sett lite orörligare men också lite fysiskt starkare än kvinnor.

Förutom yogainstruktör jobbar jag som personlig tränare, säljer träningsresor och har ett brinnande intresse för mat och andra saker som tillhör livets goda.