Lina Eggen

Lina

Yogan är en viktig del i mitt liv och genom den har jag funnit en inre harmoni och balans. För mig är yoga både en fysisk och mental träning, då den ger en fantastisk träning för hela kroppen, samtidigt som den gör mig fokuserad och uppmärksam. Helheten som bildas av de fysiska rörelserna, andningen och den medvetna närvaron skapar en känsla i mig av att vara grundad och stark.

Yoga är så fantastiskt eftersom det tränar både kropp och sinne. Det finns så mycket att upptäcka och lära! Jag ser yogan som en vägledare som talar om hur kroppen mår och vad jag behöver göra för att må så bra som möjligt.

Mitt mål som instruktör är att hjälpa dig att bli mer kroppsmedveten utifrån dina förutsättningar, jag har en övertygelse om att alla kan yoga så därför är min strävan att anpassa yogan efter varje individs behov. Yogans positioner stärker våra kroppar, yogans andning minskar vår stress och oro samtidigt som yogans filosofi gör att vi tar hand om oss själva och andra.