Sofia Löfstaf

Sofia Löfstaf

Jag har jobbat som yogalärare sedan 2009 och är utbildad i Global Yoga (grundutbildning, assistersprogram, yin, power, inversioner, mama).

Jag ser yogan som en stor skattkista med olika tekniker och övningar. Övningar som hjälper oss att lita på vår egen inre kraft och guidar oss att leva mer från hjärtat. Dessa tekniker och övningar är inga hemligheter eller bara för vissa utvalda: de är för alla! Jag älskar att få dela med mig av det som har hjälpt och stärkt mig.

Jag tror på: ”it`s all about the balance” – att våga ta ut svängarna i livet, men åt båda håll (yin-yang). Mina yogaklasser kan innehålla fysiska utmaningar och humor men kommer alltid balanseras med lugn, djup återhämtning och allvar.