EN LUGN WORKSSHOP, YIN-RETORATIVE-NIDRA

22 sep

Yin-Restorative-Nidra

En tvådagars Workshop där vi fokuserar på de lugnare yogaformerna YinYoga, Restorative yoga och Yoga Nidra. Denna workshop vänder sig till dig som vill bli yogalärare, är yogalärare eller andra yogisar som vill lära sig mer om den lugnare yogan och fördjupa sin egen praktik.

Kursen kommer att ge en kort bakgrund historiskt kring yin, restorative och yoga Nidra. Vi kommer att prata i stora drag om kinesisk medicin och österländsk filosofi och varför vi västerländska människor idag behöver och kan öka vårt välbefinnande genom att varav ner och vända oss mera inåt. Kursen kommer också att beröra ämnen som stresshantering och meditation. Vi tittar djupare på de asanas som vi utför och pratar om vilken verkan de har på oss både enligt den österländsk synen och den västerländska konkreta uppfattningen.

Båda dagarna börjar och slutar med en masterklass med intention och fokus som passar till dagens tema.

När: 16-17/11
Var: YogaByLink, Byvägen 29 i Landvetter
Instruktör: Kristjana Helgadottir Berndtson
Investering: 2600:-

ANMÄL DIG HÄR

OBS! Bindende amälan. Platsen får överlåtas.