En yogakurs för en aktiv graviditet och samtidigt förbereda kroppen för stundande förlossning. Kursen är en anpassad yoga för den gravida kvinnan men som också förbereder dig mentalt inför förlossningen. I kursen går vi också igenom ställningar som kan var bekväma att jobba i under förlossningen. I kursen ingår ett tretimmarspass tillsammans med en partner där vi går igenom hela profylaxkursen ”Föda utan rädsla”. Kursen är konkret för dig och din partner där ni får ”verktyg” som är användbara under förlossningen.
START: 14/10 kl.16:30-17:30 (5 veckor) i Mölnlycke
PROFYLAX MED PARTNER: 10/11 kl.13:00
INSTRUKTÖR: Sofia Löfstaf (yoga) och Kristjana Helgadottir Berndtson (profylax)
INVESTERING: 1700:-
