Landvetter erbjuder en helt ny klass den här terminen! Hatha Flow är en dynamisk yogaform som kombinerar grundläggande Hatha yoga med flytande rörelser sammanvävda med andning som skapar ett skönt flöde. Den inkluderar även statiska positioner för att bygga styrka och flexibilitet i kroppen. Ordet ”Hatha” betyder ”kraftfull” och anses vara en av de äldsta yogaformerna, syftande till att skapa balans mellan kropp, sinne och själ. Hatha Flow passar alla, oavsett om du är nybörjare eller erfaren yogi, eftersom Anna alltid erbjuder alternativ för att anpassa övningarna efter dina förutsättningar.
Nu har du möjlighet att prova 5ggr för endast 399:-
Boka dig genom att klicka här!
Här beskriver Anna sin relation till yogan:
För mig liknar yoga en kär vän som alltid finns nära till hands och ställer upp, oavsett om man känner sig glad eller ledsen, stark eller svag. Jag hittade till yogan 2013 och är så tacksam för all visdom den fört in i mitt liv. Framförallt har jag lärt mig att vara uppmärksam på kroppens signaler och lyssna inåt istället för att alltid rusa framåt. Och att man kan bli stark av att yoga, både fysiskt och mentalt! Som yogalärare vill jag guida dig genom en upplyftande stund på mattan som ger styrka och rörlighet och som alltid kan anpassas efter din förmåga och ork för dagen. Målet är att du efter passet ska känna dig påfylld och balanserad med ett behagligt lugn i sinnet. Hoppas att vi ses!
