Kvinnokroppen är en kropp i ständig förändring, ständigt månadsvis men också långsiktigt, genom menscykeln, graviditeten, småbarnsåren och klimakteriet. Lär dig känna din kropp och de hormoner som ständigt flödar i den. Lär dig stärka de delar av kroppen som får extra utmaningar i att vara kvinna. Inte minst lär dig uppskatta och älska din kropp i den alltid pågående karusell som den befinner sig i. Olika delar som ingår är Vad påverkar oss som kvinnor i olika åldrar? Bäckenbotten träning Bålstabilitet Hormoner – hur kan jag använda dem bäst? Hormoner då, nu och sen. Vilka utmaningar möter vi som kvinnor i samhället? Att stärka överkropp och axlar. Hur kan jag jobba med vikten? Vikten av att älska sin kropp och att älska sig själv. Stark genom livet – Ta kontrollen!
MÅNDAGAR HINDÅS 17:30-18:30 BOKA GENOM ATT KLICKA HÄR! (OBS! Fåtal platser kvar)
TORSDAGAR MÖLNLYCKE 18:00-19:00 BOKA GENOM ATT KLICKA HÄR
