Följ med oss på en helg till fantastiska Skårs gård. En helg fylld av yoga, meditation, fantastisk mat och tid för att vara här och nu, omsvept i en fantastisk miljö och storslagen natur.
Skårs gård är en mysig gård men anor från tidigt 1800-tal i Fjärås, 40 min bilresa från Göteborg.
Det ligger vackert belägen på en lugn plats och lummigt inbäddad i praktfull natur. Runt gården slingrar promenadstigar, märkta vandring och cykel leder.
Skårs gårds ambition är att skapa en miljö som ska kännas välkomnande och inspirerande – upplevelser för alla sinnen.
Fokus under retreatet:
• Ladda batterierna, fylla kropp och själ med ny energi.
• Tid för att vara här och nu, i stillhet och närvaro.
• Få tillgång till DIG, din kraftfullhet och din fulla potential!
Boendet:
Boende i ljusa, luftiga och personligt inredda stugor med skogen och promenadstigarna runt knuten.
5-bäddstugor
I allrummet finns två våningssängar med fyra bäddar, en bäddsäng och sittpuffar. Stugorna är försedda med dusch, handfat och toalett, vattenkokare för kaffe och te, täcke och kuddar samt lakan.
2-bäddstugor
Här finns två sängar, vattenkokare för kaffe och te, täcke och kuddar samt lakan.
Det finns inte vatten i 2-bäddstugorna men WC och dusch finns i huvudbyggnaden.
Mat:
Bästa råvaror med högsta kvalitet tillagad med äkta glädje och passion.
Säsongs baserad mat och med växtriket som inspiration. Ni kommer få avnjuta gröna tillagade rätter, fulla av energi och kreativt tillagade med råvaror hämtade från skog och lokala producenter. Enkelt och rustikt och med mycket smakglädje.
Ni kommer få ta del av deras koncept ”Bra mat för hjärnan” där kakaon är en viktig del. Kakaon gör oss varma och förälskade. Den sätter fart på endorfiner och dopamin och det gör att vi känner oss pigga och glada.
Frukostbuffén har mycket inslag av denna råvara och ger en bra start på dagen. Grön vegetarisk brunch, energifyllda fikastunder och vegogrill om vädret tillåter.
Kock: Cissi Urbanke
Preliminärt schema:
Fredag
15.00 Ankomst, tilldelning av rum, tid för att landa och utforska retreatgården.
16.00 – 17.00 Yoga Flow
18.00 – 19.00 Middag
20.00 – 21.30 Go Deeper
21.30 – 22.00 Kvällsmeditation
Lördag
07.30 – 08.30 Rise & Shine Yoga
08.30 – 09.30 Frukost
10.30 – 12.00 Breath walk
12.30 – 13.30 Lunch
14.30 – 16.00 Yoga Flow
18.00 – 20.00 Middag
20.30 – 21.30 YinYoga
21.30 – 22.00 Kvällsmeditation.
Söndag
07.30 – 08.30 Rise & Shine Yoga
08.30 – 09.30 Frukost
12.30 – 13.30 Lunch där vi ger tid att reflektera över helgen och ett gemensamt avslut.
Datum: 21-23 sep 2018
Tid: Ankomst fredag kl 15.00, hemresa söndag ca kl 14.00.
Plats: Skårs gård
Pris: 5100 kr
Priset inkluderar:
• Boende (inkl täcken och lakan)
• Frukost, lunch, middag samt tilltugg/fika.
• Alla Yogaklasser samt aktiviteter.
(Vi hjälper Er gärna att styra upp om ni vill samåka.)
Bokning och mer info: Maila lina@yogabylink.se (Obs! Bokningen är bindande)
Lärare: Lina Eggen & Kristjana Helgadottir Berndtson