V.46 – MANONMAYA KOSHA
Tillsammans startar vi lördagen med att utforska Manomaya kosha – sinneskroppen, lagret som rymmer våra tankar, känslor och upplevelser. Här formas vårt sätt att se världen och oss själva.
Du får flöda genom rörelser som öppnar dina höfter och ditt bröst, som grundar dig och som hjälper sinnet att stillna och kroppen att mjukna. Detta är en klass för dig som vill hitta mer klarhet, närvaro och inre ro.
Kom som du är – lämna med lättare sinne.
INSTRUKTÖR: Sara
V:47 – SOL OCH MÅNE
Klass Sol och måne, yoga genom dag och natt. Ge dig själv mjuka flöden genom solhälsningar och ännu mjukare månhälsningar. Därefter landar vi ner på mattan och avslutar med en guidad meditation.
INSTRUKTÖR: Liza
