Vi avslutar terminen med två riktigt avslappnade klasser av RESTORATIVE YOGA som är en meditativ och terapeutisk form av yoga som handlar om att slappna av och skapa återhämtning både fysiskt och mentalt. Alla positioner är liggande. Vi använder mycket props, dvs bolster och filtar för avlastning och håller varje position länge.
Du får verkligen möjlighet att vila dig i form inför julstöket.
INSTRUKTÖR: Kristjana
